目の健康・栄養

目薬

　疲れ目に働きかける成分は、目の調整機能を改善するメチル硫酸ネオスチグミン、そして新陳代謝を改善し、目の筋肉細胞の働きを促進するL—アスパラギン酸、目の疲れをとるビタミンB群などが効果があります。
　目の充血をとるためには、塩酸ナファゾリン、塩酸テトリゾリンが配合されており、目の乾きをとるための涙液成分として、塩化ナトリウム、塩化カリウム、塩化カルシウムなどが使われています。
　目薬を使う際の注意点としては、必ず事前に手を洗うこと、容器をよく振ってから使うこと、点眼する容器の先端部に、肌やまつげがつかないようにすることがあげられます。　
　他の人の目薬を借りるのは避けましょう。とくに眼科医でもらう目薬は個人に処方されたもので、効果が高い反面、副作用があるものもあります。医師の指示に従って使用しましょう。また、どんな目薬でも涙の構造を壊してしまい、かえって目の表面の状態を悪くすることもあります。むやみに使い続けるのはやめましょう。